アロハ！　昨日は妙に体が冷えて、しまってあったフリースを引っ張り出してしまったアロヒナニです。

このところ、食べ物のことばっかりブログに載せている私ですが、それもこれも、マクロビのせい（笑）。
東京都内にあるマクロビ関係のお店は全部制覇したいと思っているものですから、今日も行ってまいりました。
まず、代官山にあるCafe & Restaurant Asukaにてランチ。

本日のランチは、ひえともちきびのコロッケ。1500円


私がいただいたのは、なすとトマトのパスタ。1350円

マクロビにしては味が濃い目でした。学校で習うものはもっと薄味なので、このくらい濃い味だと、一般の人にもちょうどいいかもしれません。

次に、渋谷のスペイン坂にありますBIO CAFE　へ。
いろんな種類のオーガニック・ベーグルが売っていて、とっても楽しい雰囲気。
若い女性で溢れていました。

ベーグルセット。９００円。


ベーグルセットには、サラダ、ドリンクもついていて、ベーグルにつける2種類のディップが、黒ゴマとかぼちゃで、おいしかったです。
さすがにおなかいっぱいでした。楽しい1日でした！

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アロハ！　雨ですねー。
もうすぐ水星の逆行が終わりますが、昨日は、まさに水星逆行の現象を目の当たりにしました。
私自身も、水星逆行中に起こる特徴的な現象の1つ、「昔の知り合いに会う」というのを今回かなり体験しましたが、昨日は同じお店にいたお客さん同士のそんな場面を目撃したんです。

昨日は、以前お世話になっていた出版社の社長さんとご飯を食べに行ったんです。
お店は、以前このブログで一度ご紹介した、銀座にあります和食屋さん「銀座ライス」。
私の知人がこのお店のスタッフをやっているのですが、昨日行ってみたら、出勤していなくて・・・。
でも、他のスタッフが私を覚えていてくれたのです。
半年前に一度行っただけなのに！　すごい記憶力！　もしくは私のアクが強いのですか？？



食材にこだわっている、何を食べてもとってもおいしい、オススメの和食屋さんです。
昨日はとても混んでいて、私がお店に入ったときは、カウンター席が２席空いているだけ。
社長さんが遅れていて、私が1人で座って待っていると、他のテーブルから男性が移動してきて、私の隣の席の女性に話しかけている。
「○○で以前働いてなかった？」
その女性と男性は、いろいろ話しているうちに、なんと7年も前にお店に通っていたお客さんと店員さんだったのです。それからというもの、二人はすごく盛り上がり、お互いに友人と二人で来ていた彼らは、お店がすいてきたときに席を移動し、それぞれの友人も含めて4人で大盛り上がり。
その男性は、お目当てのお店が斜め前のお店だったのだけれど、満席だったので、仕方なく初めてこの銀座ライスに入ってみた、とのことでした。
その仕方なく、で運命の出会い！？
4人はにわか合コンの様相を呈し、そのものすごい盛り上がりぶりに、私は社長さんとの話よりも彼らの様子のほうが気になってしまったくらいでした（笑）。

水星逆行もあと2日。ある占星術師さんによると、水星逆行は早めに影響を感じることが多いらしいので、もう逆行を抜けたすっきり感を感じている人も多いかもしれません。

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アロハ！　今日、フラのレッスンの後、生徒達から居酒屋に誘われたのですが、「わたくし、カクテルしか飲みませんことよ」と丁重にお断りしたアロヒナニです（笑）。
我が事務所のマンションのすぐ近くに（徒歩数秒）居酒屋がオープンいたしまして、どうもフラの生徒さんたちが常連になっているような気配がしております（笑）。

さて、今日は本屋さんでこちらをゲットしました。
「ガラスの仮面43巻」　美内すずえ著　白泉社　420円



著者の美内さんとは親しくさせていただいているのですが、普段は漫画の話などしませんので、美内さんが漫画家だということはほとんど忘れている私・・・。
そういえば、ガラスの仮面の新刊が出ていたんだったわ、と今日本屋さんで急に思い出し、やっと購入。1月には発売されていたのに、すっかり忘れてしまっていました。

美内さんは、単行本が出るときは、連載していたものをそのまま出すのではなく、まったく新しく書き直すんです。こんな大変なこと、普通の漫画家さんはやりません。
だから、製作中の美内さんは、ほとんど寝ないで描き続けます。
ホテルに缶詰になるときもあります。
美内さんは、漫画の中に、四大元素や自然の大切さなどを盛り込んでいて、単なる漫画ではなく、とても深い内容になっています。
実は、美内さんと出会う前は、ガラスの仮面を読んだことがなかった私ですが、今はすっかり続きを楽しみにしています。
さて、今から読んでみます！

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アロハ！
今日はなぜかエディットピアフさんの「ばら色の人生」が頭の中をエンドレスに流れてしまうアロヒナニです。なぜなのでしょう？　誰か止めてください（笑）。

みなさん、マクロビという言葉はもう知っていらっしゃると思うのですが、では、ビーガンという言葉はご存知ですか？　また、マクロビ、ベジタリアン、ビーガン、の違いはご存知ですか？
マクロビというのは、ベジタリアンだと思っている方もいらっしゃるようですが、違うんです。
マクロビでは、動物性のものはなるべく控えましょう、とは言っていますが、まったく食べないわけではないのです。お肉は避けましょう、ということになっていますが、お魚は白身魚だったら週２回くらいは食べてもよし、となっていたり。他にも、卵とか乳製品など、なるべく避けること、とはなっていますが、絶対食べてはダメ、ということは言っていないんです。

では、ベジタリアンは？というと、お肉もお魚も絶対に食べません。
ただ、卵や乳製品などは、人によっては食べるし、それも食べないという人もいます。
たとえば、飛行機などに乗ると、特別機内食がありますが、ベジタリアンミールには、卵や乳製品も不使用のものと、卵や乳製品は使用してあるもの、の２種類がたいてい用意されています。

ビーガンはというと、完全なる菜食主義者のことです。
vegitarian（ベジタリアン）を略して、vegan（ビーガン）という言葉になった（造語）のですが、このビーガンは、食べ物だけじゃなくて、革製品も使わないなど、徹底的に動物性を廃除するそうです。

今日は広尾のビーガンレストランをご紹介します。
J's kitchenさん。
広尾の西外苑通り沿いにある、駅から徒歩２分ほどのお店で、外観も内装もとてもおしゃれ！
１Ｆはショップになっていて、お食事は２Ｆにて。お子様用の本やおもちゃが置いてある、とても優しい雰囲気の空間です。

ランチ　\１８９０
メインはもちきびとソイミートのコロッケ・タルタルソース添え、きんぴらごぼう、ひじきの煮物、切干大根の煮物、サラダ、お味噌汁、お豆、雑穀入り玄米、デザート。


デザートは５種類の中から選べました。私は、キャラメルウォールナッツのタルト。


お野菜だけでも十分満足な味わいになっていますし、スウィーツも、卵や乳製品を使っていなくてもとてもおいしいです。
広尾駅からとても近いですし、店内もおしゃれですし、オススメです！

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アロハ！　昨日はあいにくの雨でしたが、今日はとても気持ちがいいお天気です。
昨日はアドバンス講座１４期の２日目でした。
なぜか関西人大集合の１４期ですから、笑いが耐えません。

昨日の一番の大笑いはというと。。。
マナカードには「モオ」というとかげのカードがあります。
そのカードのことを、ある生徒さんが、「とかげ」という言葉が出てこなくて、「化け物！」と言ったんです（笑）。
これにはみんなお腹が痛くなるほど大笑いしました。

兵庫県から参加してくださっている二人組は、新幹線にて日帰り。
京都から参加してくださってりうお二人のうち、お１人は新幹線。
そして、もうお１人はというと、毎週車で通っていて、しかも、当日の朝着いて、その日のうちにまたとんぼ返り！　運転はご主人がされているそうですが、そのご主人の体力にびっくりです！
本当にありがたいです。
みなさんがかけたそのエネルギーは、きっと何倍にもなってみなさんのところに戻ってくることと思います。
やはり、マナカードのリーディングを本格的にやっていかれたい場合は、アドヴァンス講座は欠かせません。もちろん、アドヴァンスを終えたからといって、まだまだそれ以上のお勉強が必要かと思いますし、リーディングは本当に奥が深く、私自身もまだまだ勉強中です。
リーディングは、こなした分だけ力になりますので、とにかく、たくさん経験されることをオススメします。

さて、次回は２週間後です、生徒のみなさんは、宿題をたくさんやってきてくださいねー！

アロハ！　とっても良いお天気でしたね。
今日、友人とランチしていたら、なんと、そのお店で、知人にばったり会ってびっくり！
その知人は、他のお店に行ったら、閉まっていたので、移動してきたそうなんです。
思わぬところで、思わぬ人に会うものですねー。
その他にも、水星逆行中のせいか、昔の知り合いなどから連絡が来ることが多く、星の影響ってすごいわー、と実感する毎日です。

さて、お知らせです。
まずは、私の友人であり、我がアカデミーにて個人セションやさまざまな講義をしてくださっているmasamichiさんによる講座です。
引き寄せの法則だったり、夢を叶える方法だったり、豊かになるための法則だったり、世の中にはいろんなワークショップなどがあります。
masamichiさんは言います。「どれもまず、自分を知ることで解決できるんだ」って。
自分に思考パターン、思い込み、思いグセに気がつけば、夢を叶えることは簡単なんだそうです。
masamichiさんの講義の良いところは、一方的にmasamichiさんがしゃべるのではなく、その場その場で参加者の皆からの質問を受け、答えながら進めていくところです。
参加者全員の疑問にきちんと答えてくれますので、すっごくタメになります。
私もいつも疑問に思った事を片っ端から質問しています。
masamichiさんって、すごく答え方が上手なんです。とてもわかりやすいんです。
皆さんも、この講座を受けて、自分が豊かになったり、夢をかなえたりすることをブロックしているのが何なのか、発見してみませんか？

「自己発見　〜真の豊かさを知る」講座

仕事、お金、人脈、精神的な安定など、豊かさにはいろいろな種類があります。
あなたが受け取りたい豊かさ、あなたに必要なものはなんでしょうか？
まず、自分を知ることから始めるのが大切です。
自分が何を必要としていて、自分がどんな価値観を持っているのか。
それを知ることで、明確に引き寄せることができるのです。
masamichiさんからアドヴァイスを頂きながら、自分の人生の設計図を作ってみませんか？

　　日時： 6月5日（金）　19時〜21時
　　参加費： 7,350円
　　講師： masamichi氏

＊詳細は「フィールエナジー」のページをご覧ください。

また、masamichi氏による個人セッションは大人気で、いつもすぐ満席になってしまうのですが、６月はまだ空いている枠がありますので、この機会にぜひ受けてみてくださいね。
詳細はこちら。


もう１つのお知らせです。
４月にゲスト講師高橋歩さんを招いて行った占星術講座が、おかげさまでとても好評だったので、入門講座を行うことになりました。

7月11日(土）、25日(土）、それぞれ10時半〜17時半。
講座料金　38850円
講師　高橋歩

２日間で、基礎を学ぶ講座です。
1． 西洋占星術とは？
2． サインの説明
3． 惑星の説明
4． ハウスの説明
5． 総まとめ

占星術は奥が深く、２日間では本当に基礎の基礎だけ、ですが、それでもだいぶ面白さがおわかりいただけると思います。
私自身もとても楽しみにしています！
詳細はこちらをご覧ください。

アロハ！　もう夏が来たの？という感じの気候ですね。
でも夜は案外冷えますから、夏の洋服を着て出かけるとちょっと寒かったりしますよね。

今日はお得意の食べ物ネタです（笑）。
ちょっと前のことですが、友人がとってもおいしい大福を買ってきてくれました。
越後鶴屋さんという名前の、西荻窪にあるお店なのですが、「素材にこだわり、添加物・保存料など一切使用せず、自然・安全・安心の商品を安価でお召し上がり頂く、一つ一つの手造り販売です」とのこと。
テレビでも紹介されたりしていて、とても人気なので売り切れになってしまうこともあるそうです。

おいしいだけじゃなくて、とても優しい味がしました。
オススメです！



それから、今日作ってみたイチゴ豆乳シェイクがおいしかったので、つい報告を（笑）。
いちごと豆乳があったので、いちご12個ほど、豆乳200ccをミキサーで攪拌。
ところが、甘みがちょっと物足りない。そこで、バニラアイスクリームを半カップほど加えて更に攪拌。
結果、とてもおいしいイチゴ豆乳シェイクになりました！　
この分量で、３人分くらい。クセになりそうなおいしさです。
豆乳やアイスクリームは体を冷やすので、夏にオススメです。

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アロハ！　今日は初夏の気候でしたね。
思わずアイスクリームを大量に買ってしまったアロヒナニです。

今日は、絶品なオーガニックパンをご紹介します。
先日、マクロビフレンチのレストラン、メルロ・パノニカにて食べたパンのおいしさが忘れられなくて、そのときにお店の人から教えてもらった名前をネットで検索し、ついに行ってきました！
三ノ輪にある「カフェむぎわらい」さん。
ここには、全粒粉を使ったパンもあれば、普通の地粉を使ったもの、ライ麦や雑穀を使ったパン、とにかくたくさんの種類のパンが並んでいます。
どれもオーガニック、そして天然酵母で、体に優しいパンたちです。
メルノパノニカさんで出てくるパンはどれですか？とお店の人に聞いたら、上の階にいるオーナーさんを呼び出してくださって、オーナーさんとしばしお話。
オーナーさんは、メルノパノニカのシェフとマクロビの学校で同級生だったそうなんです。

ランチをいただいてみました。たかきびのチリビーンズ、パン、玄米、スープ。\1000


どれもこれも食べたくて、どのパンを購入しようか決めるのが大変でした！
冷凍庫に入れておくにしても、そんなに大量に入らないですしね・・・。
通販でも買えますので、ぜひ試してみてくださいね。

テーマ:おいしい店紹介 - ジャンル:グルメ

アロハ！　暑くなるかと思っていたら、思いのほか涼しかったですね。

私は今日はいろいろな方々とお会いした1日でした。
今月のマンスリーカードが人間関係がテーマのPOHAKUだったのですが、このカードを引くときって、本当に人脈がどんどん広がっていくんですよね。
おかげさまで、今月は、新しい出会いもすごく多いですし、以前より知っていた人とも更に関係が深くなってきています。
15日に、月の後半のテーマを引いたら、物語がテーマのOLEでした。
すると、新しい展開がどんどん生まれてきていて、まさに、という感じ！

来月は、初めて、仙台にてマナカードのワークショップをやらせていただくことになりました。
今年は仙台には、何回か行くことになりそうです。
去年は沖縄ばっかり行ってましたが、どうやら今年は北？？

仙台で主催してくださるのは、ヒーリングSalon&Cafe L'ETOILE（レトワール）のcocoroさん。
L'ETOILEは、仙台市郊外にある県民の森とふたつの古城に囲まれた緑豊かな住宅地にカラダにやさしいお食事とココロにあったか〜いモノたちに囲まれた安らぎのヒーリングSalon＆Cafeだそうです。
cocoroさんは、心のセラピストとして、自己の内面の覚醒をテーマにしたヒプノス（催眠療法）を取り入れた独自の手法でセッションを行っていらっしゃいます。

cocoroさんとは、恐ろしいくらい共通の知り合いだらけなんです。
今回、このようにマナカードを仙台に広めてくださるお手伝いをしてくださること、本当に感謝です！

日時：６月６日１６時〜
場所：L'ETOILE
料金：３５００円（ドリンク付き）
予約制：cocoro1119@gmail.com
詳細はこちらをご覧ください。

アロハ！　なんだか涼しいですね。
昨日、友人と行ったスポーツジムで、インボディチェックをしたら、友人より筋肉量も多く水分や姿勢バランスなどもすべて数値が上回っていたことにご機嫌になりかかったけれど、体脂肪率まで上回っていたことに衝撃を受けたアロヒナニです。。。
私の友人（♀）、体脂肪率が２０％以下・・・。
でも、身長と体重の割合では、私のほうが痩せている。骨格筋量も私のほうが多い。
だのに、なぜ・・・？　見た目も私より痩せているし・・・。なぜ・・・？

さて、今日はアドヴァンス講座14期生の初日でした。
今回は7名と少人数なのですが、なぜか、5名が関西人！
そのうちの４名が関西から日帰りで通います。すごいですね！
その熱意、その真摯な姿勢、本当に尊敬します。
4日間、ご一緒に楽しくお勉強いたしましょうね♪

さてさて、今日は、素晴らしいお知らせがあります。
私の相方、新井朋子様が、フラダンサーのための雑誌、HULA Le'aにて毎号連載しておりますハワイ神話「モオレロ」が、単行本となりました！
相方にとって、神話本を出すことは長年の夢でした。
思えば、私が相方と出会った日、「ハワイの神話の本を出したい」という彼女に、「私も誰かが神話本を出してくれるのを待っていたんです。絶対に出してください！」と言ったのです。
今でもはっきりと覚えていますよ。
そして、その後、HULA Le'aでの連載がスタートした後も、私は「いつか本になればいいのに」と何度も言っていたのです。
その夢が、こうやって形になったのは、私にとっても歴史的な瞬間です！
装丁も可愛いし、ハワイ諸島の地図が載っていて、神話ごとに場所が記されていたし、とてもタメになる本ですから、ぜひお買い求めくださいね。

『ハワイの神話　モオレロ・カヒコ』　新井朋子著
フラレア　文踊社刊1470円（税込）